Kā atrast raketi un kājokli 10 gadus vecamam bērnam: pieķerējošo vecāku roditnes

Jūsu dēls 10 gadus vecums jau pastāvīgi rīko raketi, gaitējot tenisa kortā un sēdo turnīru vēlēm. Vai arī tikai sāk savus pirmos soli lielajā tenisā. Vai vārām, jūs piekritu smagas uzdevuma: izvēlēties kļūstamo aprīkojumu. No tā, cik pilnīgi izvēlētas rakete un kājokli, atkarīgs ne tikai no spēles progresa, bet arī no jauno sportistu veselības. Pārāk svarīga rakete var izraisīt tehnikas kļūdas, bet nepareizi izvēlētie kājokli — kājnieku un kolenu traumas. Kā neatcelties šeit dažādo mārku un parametrņu dažādībās? Atverēsim kārtībā.

Rakete 10 gadus vecamam bērnam: galvenie kritēriji

10 gadus vecajam bērnam aktīvi attīstās, viņa spēja un koordinācija vēl formulujas. Tāpēc raketei ne jādrukājas uz rīku, bet jāpalīdz veikt smagas. Galvenā likums: nesarīciet ar «izaugumu». Rakete, kas lielāka par vēlēto, bērnam kļūst par neīstomu tehnikas kļūdu un loktju ādas perējumu izraisītāja.

Raketes svars

Tai ir varamīgais parametrs. Bērnam 10 gadus vecumam optimālais raketes svars bez sērviņiem ir no 240 līdz 260 gramiem. Vājas modeli (240–250 g) piemēroti jaunieciem un bērniem ar mazāku fiziskās spējas. Vairāk svarīgas (255–260 g) — tam, kurš jau spēlē turnīros un ir labi fiziski sagatavots. Pārbaudiet: bērnam ir jātur raketi izliekta ar astoņkājām 20–30 sekundēs bez rēķīgas. Ja roka saglabājas, bet uztver, ka svars pārāk liels.

Galvas izmērs (Head Size)

Tālrunītais virsmas laukums tiek mērīts kvadrātinchos. 10 gadus vecamam bērnam ideāls diapazons ir 98–102 kvadrātinchos. Liela galva (102–105) sniedza vairāk spējas un atļauj nepilnīgas smagas — labi sākumniekiem. Vidējais izmērs (98–100) pieprasa vairāk kontroles un piemēroti vairāk pieredzētiem spēlētājiem. Neizvēlējiet raketi ar galvu lielāku nekā 105 inci — tā kļūst par pārāk «sāpjuvu» un neļaus attīstīt mača sentiments.

Raketes garums

10 gadus vecamam bērnam standarta garums ir 68,5 cm (27 inci). Tai ir pieaugušo garums. Daži ražotāji ražo īsākas modelis bērniem mazāk nekā 10 gadus vecumam, bet jūsu vecumā jau ir laiks pāriet uz pilnīgiem raketiem. Ja bērns ir īsāks vidējās augstumā, varētu apskatīt raketi garumu 68 cm, bet tas ir vēlākais izņēmums. Galvenais ir, lai tam būtu viegli rīkot ar abām rīkām, veikt smagas ar kreisi (labākajiem).

Rīka izmērs (Grip Size)

Šī parametrs often tiek nepārēķināts. Nepareizais rīka izmērs var izraisīt virpļēmies muskuļiem pretplecē un sauktu par «tenisa loktiem». Bērnam 10 gadus vecumam parasti piemēroti izmēri № 2 (4 1/4 pulces) vai № 3 (4 3/8 pulces). Kā pārbaudīt? Lūdzu, rēķiniet bērnam raketi īstajā rīkā. starp lielo pirkstes kauli un pirkstu virsmēm ir jāiet viens pirksts. Ja pirksts neiekā, rīks mazs. Ja tiek iekāpti divi pirksti, tas ir liels.

Raketes balanss

Balanss var būt trīs tipi: galva svarīgāka (vairāk spējas), neutrala un rīks svarīgāks (vairāk kontroles). Bērnam 10 gadus vecumam labāk izvēlēties neutralo balansu vai ar viegli kustīgu galvu. Tas pievēršas vairāk spējas smagām, kas ir īpaši svarīgs jaunajam vecumam, kad spēja vēl nav pieņēmēta.

Sērviņi un saspiests

Ne vēlāk kā paša rakete. Bērniem ieteiktas sintētiskās sērviņi (ne poliestērs!) — tie ir vieglāki un atļauj kļūdas. Sērviņu biezums — 1,25–1,30 mm. Saspiests ir jābūt nelielam: 22–24 kg jaunīkiem, 24–26 kg vairāk pieredzētiem. Tas dod «dzīvu» atskriekšanu un mēreni nolaida uz roku.

Tenisa kājoklis 10 gadus vecamam bērnam: veselības pamats

Tenisa kājoklis nav tikai krosnes. Tas ir komplikēts mehānisms, kurš jāapšāv kājniekam, amortizēt uzsveres un nodrošina sāpēšanu ar virsmi. Nevarēt izbēgt uz kājokliem — tas ir tieksme uz traumām.

Izmērs un sadales

Mēriet bērna kāju stāvējot, ar pilnīgu ādas noslēgumu. Tenisa krosnes ir jābūt lielākas par ikdienas krosnēm par 0,5–1 mērķi, jo spēlē kāja pieķerjas pie priekšējām kājām. Nāsējā ir jāatliek 0,5–1 cm atstāve. Pārāk tieši saspiesti krosnes var izraisīt blīvniekus un kājnieku kārtu traumas, pārāk lielāki — piegādāt nestabilitāti.

Galvenokārt kājnieku atvainojums

Galvenokārt kājnieks ir vājākais vietās tenisistiem. Krosnes ir jāapšāv pie pēdas un apakšējās kājnieka vietās. Labāk izvēlēties modelis ar augstu pāri un papildu ievietošanu aķilja sūkšanas vietā. Neizvēlējiet krosnes ar īziem, neveidīgiem apšāvētajiem kājām — tie ne pieļauj īsiem laterāliem kustībām.

Amortizācija

10 gadus vecā bērna svars jau ir pietiekams, lai dotu iedarbību kājēm un pārējai kājai. Krosnes ir jābūt labai amortizētām virsmas un apakšējās kājai. Pievērieties pie EVA gaisa ēmnes vai pazīstamām mārketingu etiķetiem (Asics, Nike, Adidas, Wilson, K-Swiss) gēļveidīgo ievietojumiem. Sūkšanas virsmas būt jābūt vidējas biezumā — ne pārāk īsi (nav amortizācija) un ne pārāk biezās (zudīt kārtas sentiments).

Protectors raksts

Vispārējais raksts «kokteļš» vai «shevron» piemēroti dažādām virsmēm (hards, smils, sintētiskā grūni). Grūnainajām kortiem ir jābūt krosnēm ar vairāk izraisa rakstu, hards — ar vairāk līdzināšanu. 10 gadus vecajam bērnam, ja viņš dažāk spēlē hards, izvēlējiet modelis ar stiprākām nāsēm un pēdas, jo šī virsme īsāk izmēš sūkšanas virsmu.

Virsmas materiāli

Virss is jābūt vērām (tīkls) un vienlaicīgi stipri (kājnieku vai sintētiskās ievietojumi). Labi, ja nāsējā ir rezināta klājīte — tai aizsargā no stīrīšanas, kad griežas kāju. Pievērieties pie vērām: tas ir jāatļauj stipri pieķert kāju, bet ne saspiest to.

Mārketingi un budžets: ko izvēlēties

Tieksmēm mārketingiem bērnu tenisa aprīkojumos izcelti Asics, Wilson, Babolat, Head un Nike. Tie ir speciālas sērijas jaunīkiem. Cēļas kādas labas raketes 10 gadus vecamam bērnam — nu no 80 līdz 200 dolāru. Vairāk nekāro modeliem parasti ir vieglāki un labāka amortizācija, bet sākumniekiem pieļāvē arī piekritēja veidu. Krosnes būs 50–120 dolāru.

Neizvēlējiet vājākās krosnes vai raketes no supermarketa. Tie nav izstrādāti starpējām uzsverēm un var izraisīt traumas. Labāk pircēt kvalitāvi būvētu raketi, kuras ir labākās stāvoklī, nekā jaunu zemu kvalitātu.

Praktiskie padomi pirms pirkšanas

Pirms pirkšanas iespējams, vai vajadzēs, dot bērnam pārnest raketi, izveikt dažus izmēģinājumus, bet labāk — iziet uz kortu un mēģināt spēlēt. daudzas veikales pieļauj testēšanas modeļus. Krosnes arī labāk mērot ar tenisa nāsēm (tie ir biezāki nekā ikdienas nāsēji) un gaitēt ar to veikalē 5–10 minūtes.

Neaizmirst, ka raketi ir jāsērviņo apmēram reizi gadā intensīvajā spēlē, bet krosnes jāmaina katras 6–8 mēnešu treniņu laikā, pat ja viņas izskats vēl ir pilnīgs. Izsmagas amortizācija vairs neatļauj aizsargāt kustīgas.

Galvenās uzskates

Kļūstama rakete un krosnes nav tikai komforta, bet arī veselības un veiksmes investīcija jūsu dēla korā. Pievēršieties šai izvēlēm ar uzmanību, nesagriezieties un nesākt uz lielāko. Konsultējiet treneri, mēģiniet dažādas modelis un vienmēr atminiet: galvenais ir, lai bērns sēdēs uztverēši un ar labu rīku iziet uz koru. Tad un rezultāti neizlēksēs sekmēties.

Постоянный адрес данной публикации: